凱通公司一(one)直緻力于(At)做好職工情緒關懷，引導職工合理纾解個(indivual)人(people)壓力，爲(for)職工提供良好的(of)工作(do)環境。6月25日，公司特組織開展“解讀壓力管理，做好自我(I)調适”職工心理健康講座，共計30餘名職工參加。

       講座邀請杭州市總工會講師葛群亞老師授課，講座内容涵蓋了(Got it)壓力及其意義、壓力源、壓力管理等方面。老師通過“雨中人(people)”繪畫互動環節測試職工當下的(of)壓力狀态，并深入淺出(out)地(land)向職工傳授了(Got it)有關心理健康方面的(of)知識和(and)技能，旨在(exist)幫助職工更好地(land)管理自己的(of)身心健康。

（圖爲(for)老師講座現場）

       壓力是(yes)職場中不(No)可避免的(of)存在(exist)，它可能來(Come)自于(At)工作(do)、生(born)活、人(people)際關系等方面。一(one)個(indivual)健康的(of)心理狀态對職工的(of)工作(do)效率和(and)生(born)活質量都至關重要(want)。講座中老師提到(arrive)的(of)自我(I)調适方法包括情緒管理、認知調整、積極思維和(and)行爲(for)調節等，簡單易懂，實用(use)性較強。公司希望職工通過掌握壓力管理技巧進而更好地(land)應對工作(do)和(and)生(born)活中的(of)各種壓力，做好自我(I)調節和(and)纾解。

（圖爲(for)講座現場）